管理人---mimosa
バルビ---プラム（♀）
« 凧、凧あがれ～♪ | メイン | 単純作業 »
January 12, 2010
背伸びダイエット
11日の おもいっきりDON！で紹介された、背伸びダイエットに挑戦中です。
1日3回食前に1分間ずつ深呼吸しながら2種類の背伸びをするだけのダイエットってことなので、続くかどうか微妙ですが（苦笑）始めてみました。番組ではヨネスケさんが挑戦していて、40日でたしか4キロほど体重を落としてました。成長ホルモンも出やすくなるらしく、若返りにも効果的だとか・・・？？
実際にやってみると、背中がポカポカするし、肩のあたりも伸びて気持ちがいいのは確か。ダイエットに結び付くかどうかはわからないけれど、肩こりには良さそうです。3日坊主にならないように、できるだけ続けていきたいです。
posted at 11:58 PM｜日々の出来事
コメント
コメントしてください
サイン・インを確認しました、 さん。コメントしてください。 (サイン・アウト)
(いままで、ここでコメントしたとがないときは、コメントを表示する前にこのウェブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)◆ コメントの重複分については、管理人にて削除しますので
コメント等は不要です。
└もえこ [10/16 18:29]
└mimosa [10/17 01:36]
└もえこ [07/20 11:41]
└mimosa [07/21 00:06]
└まお [01/15 22:03]
└mimosa [01/16 00:38]
└バルビレッジ [02/13 21:21]
└mimosa [02/14 00:07]
└和 [12/15 19:06]
└mimosa [12/15 21:15]
└さえら [08/23 09:08]
└mimosa [08/23 22:20]
└青島刑事 [08/01 06:55]
└mimosa [08/02 00:47]
└萌絵コ [05/12 02:13]
└mimosa [05/16 01:01]
└ひだりん [04/14 02:01]
└mimosa [04/14 23:59]
└○交換屋○ [04/03 13:23]
└mimosa [04/07 00:30]
└もえこ [03/18 00:42]
└mimosa [03/21 01:08]
└青島刑事 [03/22 01:10]
└もえこ [03/23 01:21]
└mimosa [03/23 22:45]