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January 12, 2010

背伸びダイエット

11日の おもいっきりDON!で紹介された、背伸びダイエットに挑戦中です。

背伸びするだけダイエット

1日3回食前に1分間ずつ深呼吸しながら2種類の背伸びをするだけのダイエットってことなので、続くかどうか微妙ですが(苦笑)始めてみました。番組ではヨネスケさんが挑戦していて、40日でたしか4キロほど体重を落としてました。成長ホルモンも出やすくなるらしく、若返りにも効果的だとか・・・??

実際にやってみると、背中がポカポカするし、肩のあたりも伸びて気持ちがいいのは確か。ダイエットに結び付くかどうかはわからないけれど、肩こりには良さそうです。3日坊主にならないように、できるだけ続けていきたいです。

ダイエットソムリエ佐藤万成公式ブログ

posted at 11:58 PM|日々の出来事

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