mimosaのつぶやき

肩関節周囲炎でブログを検索していたら偶然見つけ＾＾・・
痛みはなくなって慢性期。しかし肩は横に90度しか上げられません。がリハビリがそろそろ終了してしまいそうな用紙がこの前入っていました！終わってしまうのかぁ…と考え込んで見てもしょうがない笑。と。突然のコメント欄に突然ごめんなさい。リハビリ終了後肩の様子はその後改善していきましたか？運動とか意識してしていたり　好きな趣味などで上手に上げられるようになられましたか？
　リハビリの先生とかとあまり話をしない私なので　きっとなんとなーく終わってしまうことが目に見えている(笑)私で…あっなんか長々とごめんなさい。おじゃましました＾＾；

＞ひだりんさん
初めまして、こんばんは。
コメントありがとうございますm(__)m

慢性期ですか・・・痛みがないのに、上がらないのは
もどかしいですよね。

わたしも右肩の時は、リハビリ期間いっぱいまでやって
後は自分なりに、できるだけ肩を上げる運動をして
徐々に治しました。今では、日常の動作にはまったく
支障がないくらいになりました。

その後左肩もやったんですが、左肩はリハビリにほとんど通わず
特に運動もしなかったんですが、自然治癒に近い状態です。
もちろん完全ではないので、多少の引っかかりはありますが。

ひだりんさんも不安はあるでしょうけれど、痛みがないのなら
積極的に腕を上げる動作をされた方がいいですよ。
もちろん時間はかかるでしょうけれど、諦めたらダメです。
少しずつでいいので、頑張ってくださいね。

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