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September 25, 2009
睡眠不足も原因？
睡眠不足がアルツハイマー病を引き起こす可能性があるという研究結果が公表されたとか。
むむむ。慢性的な睡眠不足の私。物忘れが酷いなぁ～と思うこともしばしばなので、危険性が高いってことになるのかな？ときどき脳の中の細胞が死んでいく～と思うくらい、痺れたみたいになるときがあるんですよね。もちろん普通に加齢とかで死んでいってるんでしょうけれど、なんというか感覚的に？そんな風に思うときがあるんです。これって相当ヤバイのかも？？（苦笑）
やっぱり健康のためには、早寝早起きの規則的な生活で、食事をバランスよくっていうある意味すごく普通の生活をするのが一番なんですね。でもこれが一番難しい・・・
posted at 11:53 PM｜気になる話題
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