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January 22, 2009
寝不足
いつも寝不足気味ですが・・・
完全夜型で、夜中にPC、TV鑑賞、ビデオ観賞、読書するのが捗る人なので、睡眠時間は当然足りなくなります。だんなの出勤時間が早いので（5時くらい）、それに合わせて一旦起きるため、断続的な眠りになっちゃうんですね。身体のためには0時前には寝るのがいいんでしょうけれど、なかなか夜型を変えることができないです。
そういう生活なので、普段は大丈夫なんですが、１ヶ月に1、2度くらいかな？ものすごく眠たくなる日があるんですね。今日がそれで、TVを見ていて知らない間に眠ってしまってました。ドラマとかではないのでそれ自体はいいんですが、変な時間に寝るとまた夜中に目が冴えるという悪循環です（苦笑）
posted at 11:56 PM｜日々の出来事
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