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November 02, 2006
腰が痛い・・・
久しぶりに腰痛に悩まされてますorz
たぶん歩くのに不向きな靴で、長い距離歩いたせいだと思うんですが、結局は運動不足ってことなんでしょうね（苦笑）特に左側だけ痛いのは、身体のバランスが悪いと、以前リハビリに通ってた時理学療法士さんに言われたので、ちょっと身体のゆがみを直す体操しないといけないのかも。
仕事柄長時間椅子に座ってるので、今日は何度も座る位置変えたりしてました。湿布して、ストレッチして、2、3日で治まればいいんですが・・・。
posted at 11:54 PM｜日々の出来事
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